Сайты и блоги посетителей форума  
Wladimir
ivan-tzarevich
Erokhin
A.S.
Оленька
AH
MikeV
Kern
IRO4KA
М. Антонов
salsakid
Климковский
Vasylysk
Andrew
Neytrino
Taurus
Goose
Татьяна Шалимова
Московская Серия Марафонов

ПроБЕГ   ·   КЛБМатч
UniverМАТЧ  <--2015-->  СУПЕРМАТЧ
100 Marathon Club Russia

   Впечатления от соревнования написать здесь   
FAQультатив


Текущее время: 17 ноя 2018, 17:16

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 250 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 15 май 2013, 18:44 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 10:55
Сообщения: 98
Беговой клуб:
Корднер Нельсон - "Джим Райан – рекордсмен из Уичито"


Вложения:
ryun.doc [1.06 МБ]
Скачиваний: 1041

_________________
Если делаешь что-то, делай это хорошо. Делай это с любовью.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2013, 18:47 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 10:55
Сообщения: 98
Беговой клуб:
"Фрэнк Хорвилл о подготовке спортсменов" (перевод А.Шаталина)


Вложения:
frenk-horvill_1.pdf [405.35 КБ]
Скачиваний: 721

_________________
Если делаешь что-то, делай это хорошо. Делай это с любовью.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2013, 22:55 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 03 апр 2013, 15:51
Сообщения: 159
Беговой клуб:
О.С. Кулиненков «Фармакологическая помощь спортсмену: коррекция факторов, лимитирующих спортивный результат»: Советский спорт; Москва; 2007 (кстати хорошая фарм поддержка+научное обоснование :good: )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 09:14 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 10:55
Сообщения: 98
Беговой клуб:
P.Pfitzinger, S.Douglas - "Advanced Marathoning" (2nd edition)

Книга в электронном формате epub - просматривать можно, например, бесплатной программой Calibre http://calibre-ebook.com/download_portable - можно установить в любую папку или на флешку.


Вложения:
AdvancedMarathoning.epub [4.73 МБ]
Скачиваний: 707

_________________
Если делаешь что-то, делай это хорошо. Делай это с любовью.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 09:23 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 10:55
Сообщения: 98
Беговой клуб:
Страница скачиваний онлайн журнала основанного Фрэнком Хорвиллом British Milers' Club - http://www.britishmilersclub.com/bmcnews/index.asp - доступны для скачивания номера с 1970 по 2009гг., более свежие - только для членов профсоюза клуба.

_________________
Если делаешь что-то, делай это хорошо. Делай это с любовью.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 09:39 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 10:55
Сообщения: 98
Беговой клуб:
Ю.В.Верхошанский - "Основы специальной физической подготовки спортсменов" (1988):
http://dfiles.ru/files/r6n8jzept

_________________
Если делаешь что-то, делай это хорошо. Делай это с любовью.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 09:43 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 10:55
Сообщения: 98
Беговой клуб:
В.Н.Коновалов, В.И.Нечаев, С.В.Барбашов - "Марафон: теория и практика" (1991)


Вложения:
marathon_theory.pdf [4.26 МБ]
Скачиваний: 1864

_________________
Если делаешь что-то, делай это хорошо. Делай это с любовью.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 09:58 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 10:55
Сообщения: 98
Беговой клуб:
Энрико Арселли, Ренато Канова - "Тренировка в марафонском беге: научный
подход" (2000)


Вложения:
marathon_training.pdf [879.82 КБ]
Скачиваний: 1747

_________________
Если делаешь что-то, делай это хорошо. Делай это с любовью.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 10:01 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 10:55
Сообщения: 98
Беговой клуб:
П.Фитзингер, С.Дуглас - "Бег по шоссе для серьезных бегунов" (2007)


Вложения:
road_racing_for_serious_runners.pdf [1.63 МБ]
Скачиваний: 1586

_________________
Если делаешь что-то, делай это хорошо. Делай это с любовью.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 10:04 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 10:55
Сообщения: 98
Беговой клуб:
А.И.Полунин - "Школа бега Вячеслава Евстратова"


Вложения:
skola_bega.pdf [1.16 МБ]
Скачиваний: 678

_________________
Если делаешь что-то, делай это хорошо. Делай это с любовью.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 10:07 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 10:55
Сообщения: 98
Беговой клуб:
Р.Слимейкер, Р.Браунинг - "Серьезные тренировки для спортсменова на выносливость" (2007)


Вложения:
serious_training_for_endurance.pdf [4.92 МБ]
Скачиваний: 944

_________________
Если делаешь что-то, делай это хорошо. Делай это с любовью.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 10:19 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 10:55
Сообщения: 98
Беговой клуб:
Е.Г.Мильнер - "Выбираю бег!"


Вложения:
milner.pdf [530.83 КБ]
Скачиваний: 1924

_________________
Если делаешь что-то, делай это хорошо. Делай это с любовью.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 10:22 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 10:55
Сообщения: 98
Беговой клуб:
Д.Дрейер - "Ци-бег"


Вложения:
Дрейер_Ци-бег.pdf [4.39 МБ]
Скачиваний: 994

_________________
Если делаешь что-то, делай это хорошо. Делай это с любовью.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 10:24 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 10:55
Сообщения: 98
Беговой клуб:
В.И.Дубровский - "Реабилитация в спорте"


Вложения:
reabil.pdf [1.07 МБ]
Скачиваний: 717

_________________
Если делаешь что-то, делай это хорошо. Делай это с любовью.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 14:01 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 11:45
Сообщения: 73
Откуда: Красногорск
Беговой клуб:
Коллеги, есть у кого "от 800 метров до марафона" и "Бег к вершинам мастерства"?

_________________
2013: 5 - 18:09, 10 - 38:01, 21.1 - 1:27:29, 42.2 - 3:18:18


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 14:20 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 10:55
Сообщения: 98
Беговой клуб:
Run basket писал(а):
Коллеги, есть у кого "от 800 метров до марафона" и "Бег к вершинам мастерства"?

Ссылка на Дэниелса (на форум не могу загрузить - слишком большой файл): http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4273564
Первой книги Лидьярда, увы, нет. Есть только брошюра Гилмора с аутентичными планами подготовки к 10км и марафону: viewtopic.php?p=1529#p1529
На 1й странице есть книга "Бег с Лидьярдом".

_________________
Если делаешь что-то, делай это хорошо. Делай это с любовью.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 май 2013, 07:36 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2013, 19:49
Сообщения: 282
Беговой клуб: IRC
САП писал(а):
P.Pfitzinger, S.Douglas - "Advanced Marathoning" (2nd edition)

Книга в электронном формате epub - просматривать можно, например, бесплатной программой Calibre http://calibre-ebook.com/download_portable - можно установить в любую папку или на флешку.

Спасибо, давно хотел ее скачать. Кстати обыкновенный Cool reader воспринимает этот формат на ура.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 май 2013, 22:09 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2013, 13:28
Сообщения: 7
Откуда: Новомосковск, Тульская область
Беговой клуб: Сенеж
Друзья! У кого есть "Рожденный чтобы бегать"?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 май 2013, 23:03 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 09:16
Сообщения: 231
Откуда: Москва, р-н Метрогородок
Беговой клуб: IRC
Горец писал(а):
Друзья! У кого есть "Рожденный чтобы бегать"?

Только сегодня заказал. Дня через два будет на руках.


Последний раз редактировалось Irbis 19 май 2013, 11:48, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 01:42 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2013, 13:28
Сообщения: 7
Откуда: Новомосковск, Тульская область
Беговой клуб: Сенеж
Irbis писал(а):
Горец писал(а):
Друзья! У кого есть "Рожденный чтобы бегать"?

Только сегодня заказал. Дня через два будет на руках.


Поделись, если не жалко, плиз!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 01:44 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2013, 13:28
Сообщения: 7
Откуда: Новомосковск, Тульская область
Беговой клуб: Сенеж
Горец писал(а):
Irbis писал(а):
Горец писал(а):
Друзья! У кого есть "Рожденный чтобы бегать"?

Только сегодня заказал. Дня через два будет на руках.


Поделись, если не жалко, плиз!


Ах да! Это же не электронная версия, а книга!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 11:01 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 09:16
Сообщения: 231
Откуда: Москва, р-н Метрогородок
Беговой клуб: IRC
Крис Маккормак и Тим Вандехи. Я здесь, чтобы победить! Взлом кода гонки Ironman (McCormack Chris, Vandehey Tim. I’m Here to Win) — Москва, издательство Манн, Иванов и Фербер, 2011 г. 408 с. ISBN 978-5-91657-258-2

Отзывы читателей на сайте trilife.ru


Вложения:
I_am_here_to_win.pdf [2.64 МБ]
Скачиваний: 5874
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 11:09 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 09:16
Сообщения: 231
Откуда: Москва, р-н Метрогородок
Беговой клуб: IRC
О.М. Мирзоев Применение восстановительных средств в спорте 59 с.

В монографии представлены данные о роли, месте и значении планирования и применения средств восстановления в подготовке спортсменов различной квалификации. Рассмотрены вопросы утомления, течения восстановительных процессов после выполнения тренировочных нагрузок различной преимущественной направленности. Даны характеристика средств восстановления и методика применения их в различных зимних и летних видах спорта. Изложены как теоретические аспекты проблемы и общие принципы использования средств восстановления в спортивной тренировке, так и практические рекомендации применения восстановительных процедур во многих видах спортивной деятельности. В зависимости от планируемой тренировочной нагрузки предложены комплексы восстановительных средств в круглогодичной тренировке бегунов.


Вложения:
vosstanovl.pdf [797.11 КБ]
Скачиваний: 724
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 11:15 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 09:16
Сообщения: 231
Откуда: Москва, р-н Метрогородок
Беговой клуб: IRC
Александр Болховитин Опыт подготовки к Чемпионату России по горному бегу (Дневник чемпиона) 43 с.

В книге на основании результатов собственных исследований и обобщения современных научных данных раскрываются наиболее важные вопросы подготовки бегунов на сверхдлинные дистанции различной квалификации: планирование и периодизация спортивной тренировки в марафонском беге, индивидуализация тренировочного процесса, контроль и управление тренировочным процессом, питание бегунов в тренировочном процессе, в день старта и на дистанции, проблемы терморегуляции и др.


Вложения:
run_bolh.pdf [895.35 КБ]
Скачиваний: 924
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 16:29 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 03 апр 2013, 15:51
Сообщения: 159
Беговой клуб:
Обновлена шапка!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 250 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB