Сайты и блоги посетителей форума  
Wladimir
ivan-tzarevich
Erokhin
A.S.
Оленька
AH
MikeV
Kern
IRO4KA
М. Антонов
salsakid
Климковский
Vasylysk
Andrew
Neytrino
Taurus
Goose
Татьяна Шалимова
Московская Серия Марафонов

ПроБЕГ   ·   КЛБМатч
UniverМАТЧ  <--2015-->  СУПЕРМАТЧ
100 Marathon Club Russia

   Впечатления от соревнования написать здесь   
FAQультатив


Текущее время: 17 ноя 2019, 16:14

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 189 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013, 13:39 
Chapay писал(а):
Кто как за велом ухаживает? Какие критичные узлы, чтобы он ехал как новый?


Велосипед должен быть всегда чистый и смазанный как новый.


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013, 20:48 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 17:36
Сообщения: 242
Беговой клуб: IRC
Проехал сегодня 27км,средняя скорость 19,3 км.)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 09:11 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 23 май 2013, 19:46
Сообщения: 43
Беговой клуб:
а я пробежал позавчера 4 км за 21 мин. :) не бегал года 3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 18:07 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 16 май 2013, 08:59
Сообщения: 18
Беговой клуб:
влад писал(а):
..........Пока цель самая простая.Пока не могу бегать и поэтому хочу с помощью велосипеда поддерживать форму.Но и раньше веломир привлекал внимание.Да и кроме меня многим будет интересно. :)

насчёт "поддерживать форму: Общую физику держать, это да. Но "беговую форму" после вела восстанавливать отдельно придётся.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 18:22 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 17:36
Сообщения: 242
Беговой клуб: IRC
marat99 писал(а):
влад писал(а):
..........Пока цель самая простая.Пока не могу бегать и поэтому хочу с помощью велосипеда поддерживать форму.Но и раньше веломир привлекал внимание.Да и кроме меня многим будет интересно. :)

насчёт "поддерживать форму: Общую физику держать, это да. Но "беговую форму" после вела восстанавливать отдельно придётся.
На этот счёт у меня иллюзий нет.Лишь бы зажило то что болит. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 22:49 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 17:36
Сообщения: 242
Беговой клуб: IRC
antonio писал(а):
а я пробежал позавчера 4 км за 21 мин. :) не бегал года 3
У меня набег за этот год в полуинвалидном состоянии более 1тыс.км. ;)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 22:51 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 17:36
Сообщения: 242
Беговой клуб: IRC
antonio писал(а):

типа велотрусы и прочее - оно не так уж надо, я не пользуюсь.
Не знаю как насчёт прочего,а велотрусы я наверное куплю. :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 09 июн 2013, 16:57 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 23 май 2013, 19:46
Сообщения: 43
Беговой клуб:
в велотрусах скорость конечно побольше :D
бегать потихоньку втягиваюсь, уже десятку пробежал позавчера. но бегать и одновременно заниматься велосипедом - тяжко и бесполезно, вот думаю тогда понемногу велосипедный пробег надо сокращать, что ли... на велике конечно интереснее, дальше поездки. Только спина болеть стала от положения за рулем.
1000 км в год пробежать - это хорошо.. :good:
я и в лучшие времена бегал не более 800-900 км, но это потому что большие перерывы бывали зимой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 09 июн 2013, 19:36 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 17:36
Сообщения: 242
Беговой клуб: IRC
antonio писал(а):

1000 км в год пробежать - это хорошо.. :good:
!00 км за сезон это мало,очень мало. :( Но надеюсь ещё побегать в этом году. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 09 июн 2013, 20:40 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 09:16
Сообщения: 231
Откуда: Москва, р-н Метрогородок
Беговой клуб: IRC
antonio писал(а):
бегать и одновременно заниматься велосипедом - тяжко и бесполезно
А как же триатлонисты?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 09 июн 2013, 22:01 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:23
Сообщения: 509
Беговой клуб:
Dirty Paws писал(а):
Велосипед должен быть всегда чистый и смазанный как новый.

Спасибо. Самая суть, а подробности найти несложно.

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 07:24 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 23 май 2013, 19:46
Сообщения: 43
Беговой клуб:
Irbis писал(а):
antonio писал(а):
бегать и одновременно заниматься велосипедом - тяжко и бесполезно
А как же триатлонисты?

не знаю, но наверное у них результаты в отдельных видах хуже чем у тех, кто специализируется на чем-то одном.
в принципе, мне физухи и так хватает, а велосипед все же более "силовой".
вчера немного побегал (3-4 км) и немного прокатился (километров 25). в результате устал, а особого кайфа не ощутил.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 18:06 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 17:36
Сообщения: 242
Беговой клуб: IRC
antonio писал(а):
Irbis писал(а):
antonio писал(а):
бегать и одновременно заниматься велосипедом - тяжко и бесполезно
А как же триатлонисты?

не знаю, но наверное у них результаты в отдельных видах хуже чем у тех, кто специализируется на чем-то одном.
в принципе, мне физухи и так хватает, а велосипед все же более "силовой".
вчера немного побегал (3-4 км) и немного прокатился (километров 25). в результате устал, а особого кайфа не ощутил.
Норматив в беге на 10 км для триатлонистов-кандидатов в сборную России 29.10.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 20:33 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 23 май 2013, 19:46
Сообщения: 43
Беговой клуб:
монстры.. тогда какие нормативы у бегунов, которые на 10 км специализируются?? :shock:
поглядел нормативы триатлонистов. Внушает 8-) ...
прикинул, сам проплыву 1500 м наверное за час с минутами, 40 км можно проехать тоже за час с небольшим вполне, ну и 10 км пробегу после всего этого удовольствия за минут 50 в лучшем случае.
но это абстрактно) скорее всего, проплыв дистанцию, просто упаду и не встану)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 12 июн 2013, 15:25 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2013, 22:35
Сообщения: 176
Беговой клуб:
antonio писал(а):
...по поводу ухода за велом...периодически убирать восьмерки на колесах. ...раз в год перебирать систему, каретку, поглядеть что там с подшипниками. спицы подтягивать. вообще все подтягивать периодически. мыть)...

Просто у вас дешёвый велосипед (комплектующие). Я эти узлы не трогаю. А просто меняю через ~5 лет (пробег ~(15-20)т км, вес (меня+багаж)=100кг). Бывает, что обод уйдёт в сторону на ~1мм - так это одну спицу подтянуть (а две ослабить, или наоборот) на четверть оборота. Вот и вся работа.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 18:47 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 23 май 2013, 19:46
Сообщения: 43
Беговой клуб:
на ваши провокационные сообщения ни о чем - больше отвечать не буду, последний раз напишу...

велосипед мой новый стоил 24000 р. за бОльшие деньги брать, учитывая мой стиль езды и потребности - смысла никакого. а Вы можете взять вел и за 80 килорублей и наслаждаться. Желаю удачи!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 01:13 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2013, 22:35
Сообщения: 176
Беговой клуб:
antonio писал(а):
...велосипед мой новый стоил 24000 р. ...

Просто напомню вам, что во времена СССР полная переборка велосипеда (для настоящего туризма) делалась каждый месяц с заменой всех подшипников! Время работы ~8ч без обеда. Велосипед стоил 120р. Средняя зарплата в стране ~150р.
Так что ваш велосипед вписывается в эту ценовую категорию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 10:46 
antonio писал(а):
на ваши провокационные сообщения ни о чем - больше отвечать не буду, последний раз напишу...

велосипед мой новый стоил 24000 р. за бОльшие деньги брать, учитывая мой стиль езды и потребности - смысла никакого. а Вы можете взять вел и за 80 килорублей и наслаждаться. Желаю удачи!


Не слушайте этого обозленного мизантропа.

24 тыщщи за велосипед вполне сносная цена (покажите ссылку на спецификацию - отвечу точнее по слабым местам). Там не должно ничего ломаться, если не эксплуатировать такой велосипед не в окологоночных режимах (чего сам Стаж40 никогда не делал), а в прогулочно-физкультурных и в основном по ровным покрытиям.


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 11:37 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 23 май 2013, 19:46
Сообщения: 43
Беговой клуб:
я, если честно, сам не делаю с велом того, что посоветовал :oops: ну то есть не заморачиваюсь переборкой каретки, втулок и прочего. только цепь смазываю. еще даже колодки ни разу не менял. но не считаю что это правильно. ппросто лень. хотя все ттт работает идеально пока. иногда расстраивается задний переклюк, скачут передачи, но думаю вина манеток в этом. настроить - 5 минут.
так-то велик пробежал уж около 4000 км, и даже восьмерок нет, я даже не падал на нем. он падал сам, плохо прислоненный к стене))
навеска там Deore, вел гибридный Corratec, не устраивают меня там только простенькие манетки, ну и вилку можно бы получше, хотя эта для моего веса сойдет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 12:14 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 01 апр 2013, 13:48
Сообщения: 293
Беговой клуб:
antonio писал(а):
иногда расстраивается задний переклюк, скачут передачи, но думаю вина манеток в этом. настроить - 5 минут.
так-то велик пробежал уж около 4000 км,

Возможно, цепь уже растянулась, и ее пора сменить?

_________________
Дневник@RunningAhead.com
Прочитал...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 12:43 
antonio писал(а):
иногда расстраивается задний переклюк, скачут передачи, но думаю вина манеток в этом. настроить - 5 минут.



шифтеры не причем.
1) Износ цепи и кассеты. замена обеих компонент.
2) засранные рубашки-трос. замена.


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 13:45 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 03 апр 2013, 21:43
Сообщения: 121
Беговой клуб:
Я год назад где-то услышал, что правильно переключаться надо по три сзади с последующим переходом на одну переднюю вверх и опять три сзади и опять вверх на переднюю. То есть, из 27 на самом деле, грубо, 9+ передач. Это крепко засело в башку и я приучил себя с тех пор.

Вопрос. Это действительно мегаправильно, или опять какой-то пережиток (как с отпусканием петуха на хранении)? Понятно, что крайние передачи лучше не использовать из-за перекоса цепи. А дальше?

Меня самого спрашивают, а я не пойму, настаивать на этой схеме или забить на такой совет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 14:15 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 23 май 2013, 19:46
Сообщения: 43
Беговой клуб:
Dirty Paws писал(а):
antonio писал(а):
иногда расстраивается задний переклюк, скачут передачи, но думаю вина манеток в этом. настроить - 5 минут.



шифтеры не причем.
1) Износ цепи и кассеты. замена обеих компонент.
2) засранные рубашки-трос. замена.

как ни странно, кассета в порядке, я смотрел. троса и рубашка тоже. и с чего бы, велу всего год. вообще с деором часто такая проблема, на другом велике так же было. от тряски передачи соскакивают. подкрутил тросик на переклюке - и все, особо не парит. цепь не мерил.. может конечно в ней дело, но фигня с передачами происходит слишком редко, чтоб я озаботился заменой цепи. да и почти с самого начала так было...
просто замечал, что с дорогими манетками такого не происходит. а если манетки Асера и ниже, то да, пусть сзади хоть деор XT стоит, все равно иногда будут траблы.

по поводу переключения.. избегаю ставить 2-8, лучше поставить 3-6 или 3-7. так же не ставлю 1-8. вообще чем больше разница между передом и задом, тем хуже. но и одинаково вроде бы быть не должно, а уж больше спереди чем сзади - подавно.
однажды я цепь порвал, на прежнем велике (харо эскейп, переклюки срамовские были), просто переключился на подъеме, и передачи были что-то типа 2-3, 2-2... если не ошибаюсь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 14:20 
antonio писал(а):
как ни странно, кассета в порядке, я смотрел. троса и рубашка тоже. и с чего бы, велу всего год.



велу не год, а 4000 км. Цепь уже полтора-два ресурса выработала.

с чего вы решили, что кассета в порядке? Вы знаете как оценивать износ зубьев? А как оценить износ цепи?


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велоспорт во всех проявлениях.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 15:16 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 23 май 2013, 19:46
Сообщения: 43
Беговой клуб:
как выглядят изношенные зубья - я знаю) на моем вроде не так плохо пока. а цепи наверное померить надо.. я не умею)
катался много, но не агрессивно, в основном в среднем темпе на большие расстояния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 189 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB