Сайты и блоги посетителей форума  
Wladimir
ivan-tzarevich
Erokhin
A.S.
Оленька
AH
MikeV
Kern
IRO4KA
М. Антонов
salsakid
Климковский
Vasylysk
Andrew
Neytrino
Taurus
Goose
Татьяна Шалимова
Московская Серия Марафонов

ПроБЕГ   ·   КЛБМатч
UniverМАТЧ  <--2015-->  СУПЕРМАТЧ
100 Marathon Club Russia

   Впечатления от соревнования написать здесь   
FAQультатив


Текущее время: 20 сен 2017, 09:51

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 58 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 31 авг 2013, 20:29 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Если нет желания или вопрос не тенят на отдельную тему, то постить можно тут

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 31 авг 2013, 20:31 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
3 сентября (вторник) с 13 до 14 часов (с перерывом на новости) буду рассказывать о трейлраннинге в прямом эфире Радио Спорт http://www.sportfm.ru/

По ссылке, на главной странице сайта есть кнопка Слушать онлайн.

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 31 авг 2013, 23:50 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Новая статья
http://trailrunner.ru/articles/23-vozvr ... rodov.html

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 01 сен 2013, 00:33 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Новая статья
http://trailrunner.ru/articles/24-novye ... eniya.html

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2013, 19:18 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 13 апр 2013, 16:21
Сообщения: 900
Беговой клуб: IRC
http://www.youtube.com/watch?v=T_hKOLcgiZA

_________________
Мудрые боги выдумали ноооги...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 21:20 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 13 апр 2013, 16:21
Сообщения: 900
Беговой клуб: IRC
Трейлраннинг это бег по тропам (преимущественно) в ландшафте. Часть трассы может быть асфальтом (не более 20%). Трасса должна быть размечена. Участники помимо пунктов питания находятся на самообеспечении - с рюкзаками, в которых есть некий минимальный список требуемого оборудования - минимум запаса воды, налобный фонарик (так как для многих трейлов забеги идут частично ночью).

Classification of Trail running races

Under 42 km: Trail
Above 42 km:
Trail Ultra Medium (M): 42 km to 69 km
Trail Ultra Long (L): 70 km to 99 km
Trail Ultra XLong (XL): 100 km and more

фактически трейлраннинг имеет наиболее широкое определение и скайраннинг или горный бег могут считаться его разновидностями со своими ограничениями. Хотя на этот счет есть споры, что мол трейлраннинг это бег именно по тропам или дорогам в естественном ланшафте, а а горный бег или скайраннинг можно хоть по целине проводить

_________________
Мудрые боги выдумали ноооги...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 12:34 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 24 июл 2013, 09:11
Сообщения: 110
Беговой клуб: SableX.team
Forkosigan писал(а):
Трейлраннинг это бег по тропам (преимущественно) в ландшафте. Часть трассы может быть асфальтом (не более 20%). Трасса должна быть размечена. Участники помимо пунктов питания находятся на самообеспечении - с рюкзаками, в которых есть некий минимальный список требуемого оборудования - минимум запаса воды, налобный фонарик (так как для многих трейлов забеги идут частично ночью).

Classification of Trail running races

Under 42 km: Trail
Above 42 km:
Trail Ultra Medium (M): 42 km to 69 km
Trail Ultra Long (L): 70 km to 99 km
Trail Ultra XLong (XL): 100 km and more

фактически трейлраннинг имеет наиболее широкое определение и скайраннинг или горный бег могут считаться его разновидностями со своими ограничениями. Хотя на этот счет есть споры, что мол трейлраннинг это бег именно по тропам или дорогам в естественном ланшафте, а а горный бег или скайраннинг можно хоть по целине проводить


В моем личном понимании как трейл может проводиться и чисто по грунту без троп (как раз у нас есть такой участок).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2013, 08:43 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 10 апр 2013, 14:28
Сообщения: 126
Беговой клуб:
Вдруг кто будет в Екатеринбурге 22 ноября, приглашаю http://66.ru/club/216/blog/404022/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2013, 10:01 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
zabeg писал(а):
Вдруг кто будет в Екатеринбурге 22 ноября, приглашаю http://66.ru/club/216/blog/404022/

Снимите видео, мы посмотрим.

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2013, 10:44 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2013, 13:30
Сообщения: 221
Откуда: Чаус - Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Беговой клуб: IRC
Forkosigan писал(а):
Трейлраннинг это бег по тропам (преимущественно) в ландшафте. Часть трассы может быть асфальтом (не более 20%).


У меня так и выходит: от подъезда до тропы (дорожки в лесу) метров 400 далее везде лес, поля.
И не всегда тропы, часто и просто по почве. Проходится и самому по лесу тропы прокладывать.
Жаль конечно, гор нет, но есть перепад от реки вверх, метров 30 высотой. Изображение

_________________
Нара-Малоярославец-Ильинские рубежи

1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
46 км - в 60 лет
70? км - ? в 70 лет
80? км - ? в 80 год


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2013, 15:20 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
MRR написали статью про трейлраннинг!
http://moskvariverrunners.ru/drugoj-beg ... nning.html

Трейл пошёл железной поступью по России :yahoo:

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2013, 16:32 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2013, 13:30
Сообщения: 221
Откуда: Чаус - Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Беговой клуб: IRC
Ну, не хотелось бы так, по такой грязи бегать.
Вообще, этот вид бега - обычная тренировка у лыжников. И вид бега для живущих в большущихИзображение городах. Для них такой бег в новинку. Одна из причин, по которой я в 80-х уехал из Москвы.
В начале 70-х мы так тренировались/соревновались на Косой Горе (перед Ясной Поляной, от Тулы), на нашей институтской лыжной базе, где тренировался и знаменитый Вячеслав Веденин - там перепад (от речки Воронки?) высот уже порядка 50-60-ти метров. И в обычных кедах/полукедах. Круг тренировочный 4 км по горкам помню пробегали за 12 минут.
В 80-х наш тренер в альпсекции - снежный барс, гонял нас вверх - вниз от реки на косогор, по траве - кто больше сможет сделать таких туда и обратно, за определённое, одинаковое для всех, время.
И, конечно, хотелось бы, чтобы обувь для такого бега была не на один сезон, а лет эдак на 3.
Изображение Изображение

_________________
Нара-Малоярославец-Ильинские рубежи

1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
46 км - в 60 лет
70? км - ? в 70 лет
80? км - ? в 80 год


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2013, 16:45 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2013, 11:25
Сообщения: 412
Беговой клуб:
Edmon писал(а):
Круг тренировочный 4 км по горкам помню пробегали за 12 минут...

Лыжники по 3 мин/км, да еще по горкам?! Дас ист...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2013, 17:01 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2013, 13:30
Сообщения: 221
Откуда: Чаус - Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Беговой клуб: IRC
ROM писал(а):
Edmon писал(а):
Круг тренировочный 4 км по горкам помню пробегали за 12 минут...

Лыжники по 3 мин/км, да еще по горкам?! Дас ист...


Да, а что, лыжники быстро бегают - напряглись, раз на время и сбегали.
Там же, на Косой горе, по осени великолепно - вверх в две ступени подъём, а вниз летишь так, что пятки до попы, чуть не до поясницы сзади влетают. В октябре, а потом/после ныряли в Воронковское проточное озеро. Зимой там же по лыжне (конька тогда не было ещё) - летишь вниз - край озера - трамплин - с него прыг на лёд, потом резко разворот вправо и снова вверх в горку, метров 50-60 там перепад.
Весной в мае (щеглы прилетели только - так же помню в Тульском парке по грязи), когда сезон/форма уже прошёл, бегал км за факультет на институтском соревновании - 2.52.
Ногами у меня было лучше, чем на лыжах.
Раньше в Москве, в Царицыно, тоже вроде по весне, были альпинистские кроссы - тоже по земле. Бегал. :shock:

_________________
Нара-Малоярославец-Ильинские рубежи

1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
46 км - в 60 лет
70? км - ? в 70 лет
80? км - ? в 80 год


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2013, 17:09 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2013, 11:25
Сообщения: 412
Беговой клуб:
Не убедили.
Тогда на дорожке 3000 м должно быть в районе 8.10-8.30. Так?
Просто есть с чем сравнить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2013, 17:33 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2013, 13:30
Сообщения: 221
Откуда: Чаус - Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Беговой клуб: IRC
Если поделить, наверно так получится, я не считал.
Вообще, я вспоминаю и сравниваю нашу тогдашнюю обычную) беговуху на лыжной секции и время позже, когда я готовился к марафонам.
Летом, на Косой горе, бег по земле три раза в неделю км по 5-15, футбол там же на поляне возле пруда, купание.
Зато осенью постепенно - 6-ти дневные тренировки, понедельник выходной. И бегали эти 6-ть дней км по 12-20, раз в неделю тридцатка и так до снега. И не сравнивали с марафоном и т.д. - объём недельный был большой.
Раз в год были сборы в Миасе. Бег на дорожке в закрытом зале, был на секции, уже в городе на стадионе и бассейн тоже, бесплатный). В 19-20 лет всё казалось по плечу.
А сейчас это оказывается какой-то - Трейлраннинг.
Да, когда бегали 30-ть, то до Ясной Поляны; я по-началу не понимал там, что, куда бежали - ребята на секции уже пару лет. Бегали, там на Я. Поляне (со стороны леса забегали), - в середине дистанции, мимо какого-то невысокого холмика. Потом мне уже сказали, что это могила Льва Николаевича Толстого - а мы пробегали мимо, ну сантиметрах в 30-ти, почти вплотную тропка была - могила не огорожена - просто холмик. Чудеса. :idea:

_________________
Нара-Малоярославец-Ильинские рубежи

1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
46 км - в 60 лет
70? км - ? в 70 лет
80? км - ? в 80 год


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2013, 17:45 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2013, 11:25
Сообщения: 412
Беговой клуб:
А, считать ничего и не надо.
Огласите ваш результат на 3000 м.
Например, мой 10.15.
Вы МС, КМС на 3000 м? Тогда вопросов не имею.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2013, 00:42 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 13:24
Сообщения: 725
Откуда: с марафорума 1 и 2
Беговой клуб: IRC
ROM писал(а):
Edmon писал(а):
Круг тренировочный 4 км по горкам помню пробегали за 12 минут...

Лыжники по 3 мин/км, да еще по горкам?! Дас ист...




Видел я это....там и круг прально измеряют и время по солнечным часам. :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2013, 01:08 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 13 апр 2013, 16:21
Сообщения: 900
Беговой клуб: IRC
Для примера, на недавнем Гран-при России по горному бегу в Москве, в Узком, победитель на дистанции 11,4 км с +-900 м показал время 49 минут. Он МС по горному бегу. Т.е. его темп составил примерно 4:30 на км... нет я понимаю, что это 11 км, а не 4, но для гладкого бега - если 11 бежится по 4:30, то 4 в лучшем случае по 3:50. Думаю, что в горном беге соотношение не шибко отличается. Так что даже МС по горному бегу быстрее 3:30-3:40 на км по серьезным горкам не пробежит.

_________________
Мудрые боги выдумали ноооги...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2013, 01:11 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
вот где побегать
http://bigpicture.ru/?p=327507

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2013, 20:14 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Интересный сайт
http://iancorless.org/

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 02:59 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Новая статья
http://trailrunner.ru/articles/43-treyl ... panii.html

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 18:18 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Новая статья:
http://trailrunner.ru/articles/44-vygor ... -ogon.html

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 19:54 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Новая статья:
http://trailrunner.ru/45-severnaya-dush ... nesom.html

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трейлраннинг: общая тема
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 20:21 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
О! какие люди бегают трейлы!
http://nashural.ru/ural_characters/zaharchenko.htm

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 58 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB