Сайты и блоги посетителей форума  
Wladimir
ivan-tzarevich
Erokhin
A.S.
Оленька
AH
MikeV
Kern
IRO4KA
М. Антонов
salsakid
Климковский
Vasylysk
Andrew
Neytrino
Taurus
Goose
Татьяна Шалимова
Московская Серия Марафонов

ПроБЕГ   ·   КЛБМатч
UniverМАТЧ  <--2015-->  СУПЕРМАТЧ
100 Marathon Club Russia

   Впечатления от соревнования написать здесь   
FAQультатив


Текущее время: 21 сен 2017, 09:12

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 15:20 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Обсуждаем сабж

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 сен 2013, 15:24 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 13 апр 2013, 16:21
Сообщения: 900
Беговой клуб: IRC
вот пример техники приседаний. Я так стараюсь приседать
http://www.youtube.com/watch?v=6R3MqXYqRmY

рекорд - 252 раза

_________________
Мудрые боги выдумали ноооги...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 сен 2013, 21:23 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 13 апр 2013, 16:21
Сообщения: 900
Беговой клуб: IRC
Не знал куда кинуть, поэтому сюда. Тренировки Килиана
http://www.youtube.com/watch?v=VjKPYjG2hpo

_________________
Мудрые боги выдумали ноооги...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2013, 12:18 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 13 апр 2013, 16:21
Сообщения: 900
Беговой клуб: IRC
http://www.youtube.com/watch?v=Bmp4qaNWgt0

вот здесь в районе 5:30-45 Килиан использует электростимуляцию ППБ. Кто-нить здесь таким пользовался? я и у других ультра трейлраннеров читал, что пользуются и это делает ППБ железобетоной.

_________________
Мудрые боги выдумали ноооги...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2013, 19:18 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Forkosigan писал(а):
http://www.youtube.com/watch?v=Bmp4qaNWgt0

вот здесь в районе 5:30-45 Килиан использует электростимуляцию ППБ. Кто-нить здесь таким пользовался? я и у других ультра трейлраннеров читал, что пользуются и это делает ППБ железобетоной.

Вроде этот девайс?
http://www.esma.ru/physiotherapy/electrostim.php

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2013, 20:46 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 13 апр 2013, 16:21
Сообщения: 900
Беговой клуб: IRC
Erokhin писал(а):
Forkosigan писал(а):
http://www.youtube.com/watch?v=Bmp4qaNWgt0

вот здесь в районе 5:30-45 Килиан использует электростимуляцию ППБ. Кто-нить здесь таким пользовался? я и у других ультра трейлраннеров читал, что пользуются и это делает ППБ железобетоной.

Вроде этот девайс?
http://www.esma.ru/physiotherapy/electrostim.php


возможно, но 100% уверенности у меня нет

_________________
Мудрые боги выдумали ноооги...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 янв 2014, 20:16 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Хороший годный ролик, показаны все основные базовые прыжковые тренировки
http://www.youtube.com/watch?v=1KYeD0Sj9dM

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 мар 2014, 13:30 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Лестница скорости и координации

https://www.youtube.com/watch?v=BhrjqvFPNzs

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 сен 2014, 13:02 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Китайский полицейский установил новый рекорд по держанию планки - 4 часа 26 минут.
Предыдущий рекорд был у американского полицейского 3 часа 7 минут и 15 секунд

Цитата:
Chinese man achieves world planking record
The longest time in an abdominal ‪#‎plank‬ position is now 4 hours 26 minutes. It was achieved by Mao Weidong in ‪#‎Beijing‬, on September 26, 2014.
American athlete George Hood set the previous record in 2013, when he planked his way to the ‪#‎Guinness‬ World Record book with 3 hours 7 minutes and 15 seconds.
Mao is a police officer from the Beijing ‪#‎SWAT‬ team, which was set up in 2005 to combat violent crimes and terrorism. A senior officer said Mao’s daily training contributed to his achievement.

https://www.facebook.com/cctvnewschina/ ... 1319824023

Видео установления: http://www.youtube.com/watch?v=LzciOAhto78

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 сен 2014, 13:32 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 13 апр 2013, 16:21
Сообщения: 900
Беговой клуб: IRC
монстры... у меня всего 5 мин с копейками... правда это всего-лишь ОФП дополнение к бегу - специально не тренирую, но 4 часа это за гранью)

_________________
Мудрые боги выдумали ноооги...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 сен 2014, 14:36 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Forkosigan писал(а):
монстры... у меня всего 5 мин с копейками... правда это всего-лишь ОФП дополнение к бегу - специально не тренирую, но 4 часа это за гранью)

Мне вот интересно за счёт чего и как у них отказ происходит.
Постепенно нарастает или в конце сразу за несколько минут.

Предыдущий рекордсмен тоже наш человек, ультра.

https://en.wikipedia.org/wiki/George_Hood_(athlete)

Вот видео его установления, конкретно плющит, пот течёт как на АНП бежит
http://www.youtube.com/watch?v=1w-uD-uPCBQ

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 дек 2014, 06:23 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2224
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Советское ОФП
http://www.youtube.com/watch?v=PREPGQLhrdI

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ] 

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB