Пока не пропала соответствующая ветка на марафоруме-2 создам её дубль тут.
Кто у нас в команде:

.......Робинзон...........В. Худяков.............Dienstag..............Иван Зернов............BACbKA


...........den.............С. Петрович................AIS.................Ivan_tzarevich..............karaul


.........Rushan..................Nemo...................MikeV...................West.................А-Р


.........Igor

Давйте тут обустраиваться и решать насущные вопросы.
Если кто желает видеть здесь свою любимую фотографию со своим лицом, то присылайте, размещу вместо сегодняшней.

Некоторые полезные ссылки:
Календарь пробегов в России с probeg.org: ТУТ
Календарь пробегов в зарубежье с probeg.org: HERE
Календарь пробегов в Финляндии (стащил с ветки Е. Скоблиной:): täällä
Результаты, фотографии, впечатления с прошедших марафонов с probeg.org: ТУТ
Разрядные нормативы в легкой атлетике с probeg.org: ТУТ
Рекорды мира в легкой атлетике: ТУТ

Интересно услышать планы на этот год. :sm12:
Заместителем капитана у нас С. Петрович :sm36:

Звезды говорят, что 27 апреля мы выйдем на первое место. Капец удачному драфту:)

1) В протоколе состоявшегося ЧР по марафону нет Севы Худякова:(
2) Я разболелся и пропускаю МИРовский марафон:(( А ведь только немного разбегался, 21 апреля темповую тренировку 21,1км за 1:24:06 пробежал. Все усилия прахом:(

Други, хоть кто-то из команды собирается на МИР завтра?

1)Говорит, что не готов был бежать быстрее 2:20, а медленный результат не хочется показывать. Из-за переезда в Москву снизил объёмы, и не было возможности съездить на сборы в Кисловодск.
2)Может на 2 мая рванёшь в Боровичи?

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos

Итоги марафона МИР.
В отсутствие верхней части списка команды (по разным причинам), нас вполне успешно поддержали остальные бойцы, кучно уложившись в 3:19 - 3:35
С.Петрович - 3:19:30
Ivan Tsarevich - 3:28:58
MikeV - 3:35:22 (сразу на 25 минут лучше прошлогоднего сизонбеста!)

Представительство вышло вполне нормальное - трое из 19 найденных мной членов IRC (причем некоторые не участвуют в Матче).

Это следует сказать спасибо ivan-tsarevich и мне, не давали ему расслабиться зимой, тренировался вместе с нами)

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos

MikeV убил своим прыжком в достижениях этого года:
- я не смог противопоставить дикому напору Майка в "Первом забеге" на 5 км в Лужниках 7 апреля ничего вразумительного, отстал на финише.
- и на Мире Майк, в окровавленной футболке, был полностью счастлив. 25 мин с ВR - это не часто встречается. вот молодец.

СПАСИБО!
Иван Царевич на снегобеге в конце 12 года тоже показал себя молодцом

После внесения результатов МИРа только Гепарды маячат впереди нас. А что было бы, если бы Сева не сошел на ЧР 27 апреля и я не пропустил МИР по болезни... Значит у нас ещё огромный потенциал!

Драфт, конечно, внесет серьезные коррективы. Даже не ожидал, что будет так много сильного пополнения.

Хорошая компания в регулярных тренировках - это супер!


Спасибо. Но справедливости ради мой лучший результат на марафоне был 3:26 в Цюрихе два года назад.


Да драфт добавит интриги в процесс суперматча...

_________________
http://www.rogainer.ru/ - интернет-магазин кроссовок для бега в Москве

Ну так это ты всю зиму в манеже бегал интервальные по 4-4:30.

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos

О как!!!!Двойной респект. Это да!
Я в шоке, ведь бегуны с малым весом имеют огромное преимущество априори.
Респект, Михаил!

Юра, потенциал реальный!!!!!

Прошу пардона, за долгое отсутствие. Были в отъезде и организационно было не до интернета (отдыхали в Кисловодске).
Приветствую новых членов команды! Ромуальдыча, ака А-Р и Igor. Попозже вставлю фото в заглавный пост.
Радует активность наших ребят - 13 из 15-ти уже распечатали пульку. Второе место тоже неплохо. Все урожайные старты ещё впереди.
Я успел поучаствовать в марафоне в Морозовске 18 мая, но, зажарился, обезводился, заблудился и, в итоге, просто вернулся к месту старта (то, что стоит в протоколе - фантазии организаторов, а впечатления напишу чуть позже). Будем надеяться на следущие марафоны.
Кто-нибудь в Юбилейном собирается бежать? Я в этот день в Выборге половинку планирую.

Как и обещал, впечатления о Морозовском марафоне:
http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=2433

Фото новых членов команды добавил в иконостас.
Хотелось бы услышать планы наших "новобранцев":)

Да уж...

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos

Пока так:
http://42195.kiev.ua/gran-pri-kievskaya ... ent-4.html
Мда........

Приятно попасть в команду такого крутого капитана!

По планам программу-минимум я уже выполнил, осилив 1 марафон. Но осталась некая неудовлетворенность тем, что не удалось выбежать из 3 ч. Чисто формально показал свой 2 по хилости резалт, хотя по общим ощущениям все было не так плачевно, и из 3 ч выбегать я пока еще должен.
Но программа-МАХ у меня еще +1 старт, и я его пока не загадываю, думаю-прикидываю.
Хотел было по осени доехать до "Самарской луки", но дошли слухи, что трассу изменили, сделав не из А в Б, а "туда-обратно"! Никто на сей счет не слышал конкретной инфы? Если будет "туда-обратно", пожалуй, не поеду. Тогда, возможно, остановлюсь на супер-пуперском ММ. Если не придумаю/не найду ч-нить более экологичного (ну не люблю я бегать по городу, а уж тем паче по Москве и уж тем боле марафон! - набаловал себя просторами Лосиного острова!).

В Тверь на марафон 9 июня кто-нибудь собирается?
Я планирую. Погоду пока обещают не жаркую, правда за эти дни поменяют прогноз ещё не раз.
Если организаторы, как в Морозовске, не скажут за 300м до поворота нелево: "Беги прямо!", то очков в копилку добавлю

Я пока в раздумиях, не решил ишшо.

Короче, прополз марафон где-то из 3:40... Не ожидал такого облома.
Вот, как это выглядело:



На последнем круге даже ходил немного.

Трасса была в пять кругов туда-обратно. Почти прямая, с почти незаметными подъемами, спусками. Покрытие - асфальт. Основной проблемой стал желудок, который беспокоил еще с утра. Воду пить на трассе почти не мог. После пары глотков желудок болел полкруга. Хорошо, что бежали ночью. Днем сдох бы, наверное... Правда, было душновато и пришлось хорошо попотеть. Думаю, залез в обезвоживание с таким питьем. Сам марафон и организация очень понравились.

Молодец, что добежал И это на 3 минуты быстрее, чем у меня в Морозовске месяц назад
Надо проанализировать, что ел и когда, моет в этом причина желудочной проблемы?
И, может, быстровато начал? Рекомендуют начинать на 10с/км медленнее предполагаемого темпа, а через километр-другой набрать уже крейсерскую скорость.
В любом случае, спасибо! Нам и такой результат не помешает

Надеюсь на Белых Ночах мы ещё очечков поднаберем? Den, Васbка, (я пока не решился, дорого выходит участие)...

Даже не знаю, чего желудок подвел. Может, перенервничал слегка. Или, углеводов перебрал. Перед марафоном ел чуть больше обычного. Поднажал на сладкую воду, овсянку, печенье и т.д.

Начал я не быстро - так же, как и на Одесском марафоне, когда показал результат 3:11. Правда, за неделю до марафона я простудился и несколько дней проболел. Думаю, болячка + желудок сделали свое черное дело.

Жаль, очков не много принес. Планировал личник обновлять... Возможно, еще осенью марафончик зацеплю и исправлюсь.

Ничо, Игорек, лечись, а личник обновишь, когда созреешь.

Появился предварительный протокол!
http://42195.kiev.ua/gran-pri-kievskaya ... sults.html
Время - 3:39:48.

Как внести результат в суперматч?



Меня уделал 67-летний дед... Это ПИПЕЦ!!!

22 8 Плюйко Николай Украина О-клуб м60 42.195 3:35:53 05:07

А Николаю - респект! Есть с кого брать пример. На последнем круге он меня обошел. Я пытался за него зацепиться, но желудок так скрутило, что пришлось даже на шаг перейти.

Игорь, не бери в голову, дед Коля, наверное, сникерсы и марсы на дух не переносит.
а!!!
Сало с водкой до, после и во время тренировки принимает.
в гомеопатических пропорциях.
100 гр. не более.
вот у него сердце-сосуды и тянут, как на двигатель майбаха 33 года выпуска