Сайты и блоги посетителей форума  
Wladimir
ivan-tzarevich
Erokhin
A.S.
Оленька
AH
MikeV
Kern
IRO4KA
М. Антонов
salsakid
Климковский
Vasylysk
Andrew
Neytrino
Taurus
Goose
Татьяна Шалимова
Московская Серия Марафонов

ПроБЕГ   ·   КЛБМатч
UniverМАТЧ  <--2015-->  СУПЕРМАТЧ
100 Marathon Club Russia

   Впечатления от соревнования написать здесь   
FAQультатив


Текущее время: 23 июл 2018, 02:06

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 60 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 13:12 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2226
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
450 км за 15 дней июня.
Попробую сделать новый рекорд по месячному объёму.

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 30 июн 2013, 22:07 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2226
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
900 км за 30 дней июня.
Новый рекорд по месячному объёму.

01 июня - 160 км Ultrabalaton, Hungary
02 июня - 0 км Отдых
03 июня - 0 км Отдых
04 июня - 6,5 км Moskva River Runners
05 июня - 9 км
06 июня - 12 км
07 июня - 26 км
08 июня - 13 км
09 июня - 20 км
- 10 км за 40:20 Забег Forrest Gump http://www.erokhin.blogspot.ru/2013/06/ ... -gump.html
10 июня - 23 км
11 июня - 25 км
12 июня - 33,5 км
13 июня - 37 км
14 июня - 25 км
15 июня - 50 км за 9 часов тест Осеннего трейла
16 июня - 23 км
17 июня - 12 км
18 июня - 28 км
19 июня - 37 км
20 июня - 20 км
21 июня - 30 км
22 июня - 34 км (2 круга Ромашково) http://vonok.livejournal.com/135551.html
- 10 км за 39:52 Ночной забег
23 июня - 50 км
24 июня - 26 км
25 июня - 8 км
26 июня - 26 км
27 июня - 25 км
28 июня - 21 км
29 июня - 48 км
30 июня - 52 км

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 30 июн 2013, 22:15 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 13 май 2013, 11:49
Сообщения: 29
Беговой клуб:
ДА ВПЕЧЕТЛЯЕТ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 01 июл 2013, 18:50 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2013, 01:08
Сообщения: 269
Откуда: Россия, Москва, ЮАО
Беговой клуб: IRC
Дмитрий, вот тебе конкурнт... то есть, даже, - конкурентша : http://www.endomondo.com/stats/4346528

каждый день по марафону. 300 км/неделя, более 1200км/мес

_________________
беги там, где другие ходят


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 01 июл 2013, 19:37 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 29 май 2013, 01:28
Сообщения: 143
Беговой клуб:
Андрей Климковский писал(а):
Дмитрий, вот тебе конкурнт... то есть, даже, - конкурентша : http://www.endomondo.com/stats/4346528

каждый день по марафону. 300 км/неделя, более 1200км/мес


Хм... Так это известная личность, датчанка Аннет Фредскоф. И бегает она каждый день по марафону не от хорошей жизни, а потому что таким образом от болезни Альцгеймера хочет вылечиться. Получится или нет, - это другой вопрос, но за ней целая команда врачей наблюдает, - научный эксперимент ;) кстати, её фотку Слава Шелепень выставлял на старом форуме, он, вроде как, с ней даже бегал...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 01 июл 2013, 19:52 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2013, 01:08
Сообщения: 269
Откуда: Россия, Москва, ЮАО
Беговой клуб: IRC
Да, уж... Я тоже уже добрался до ее сайта - написано, что вылечилась и сейчас вполне здорова. Правда там упоминается рассеянный склероз... это одно и тоже? http://www.annettefredskov.dk/about-annette-fredskov/

Прошу прощения за развязанный мною оффтоп ;-)))

_________________
беги там, где другие ходят


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 01 июл 2013, 20:27 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 29 май 2013, 01:28
Сообщения: 143
Беговой клуб:
Ну да, рассеянный склероз, конечно (ошибся). Заболевания разные, но исход один - инвалидизация и смерть, и протекают коварно и медленно. На счёт "вылечилась" - сильно сомневаюсь, если так, - это будет революция в медицине. Пока речь идёт только о ремиссии. Но всё может быть, и чудеса тоже случаются. Организм человеческий - не до конца изученная вещь. Смысл в том, чтобы сверхнагрузками вызвать биохимические сдвиги в организме, попытаться повлиять на патологический процесс. Получится или нет - поживём-увидим.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 02:03 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2226
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
470 км за 15 дней июля.
Возможно будет новый рекорд по месячному объёму.

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 06:05 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2013, 11:25
Сообщения: 412
Беговой клуб:
Так скоро и до моего рекорда доберешься. :)
Удачи!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 07:24 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2226
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
ROM писал(а):
Так скоро и до моего рекорда доберешься. :)
Удачи!

ROM, а напомните, пожалуйста, сколько он у вас? И это рекорд клуба заодно?

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 19:00 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2013, 11:25
Сообщения: 412
Беговой клуб:
У меня всего-то 1108 км, а рекорд похоже у Ольги Абрамовских 1157 км!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 24 июл 2013, 23:23 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2226
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Что-то меня поставило на неделю раньше, чем надо.
с 26 апреля было только 4 дня отдыха: 22 мая, и 31 мая перед Ультрабалатон, и 2 и 3 июня после Ультрабалатон.
Третий день уже плющит. Эту неделю как-нибудь доползать с последней длительной 28 июля,
а там уже предстартовая халява.

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 01:02 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 24 июл 2013, 09:11
Сообщения: 110
Беговой клуб: SableX.team
http://www.trailrunner.ru - Дмитрий увидев в подписи адрес сайта обрадовался, но там как-то пусто, не скажите почему?
А чтобы было что туда добавить :) мой отчет http://www.o-site.spb.ru/_articles/Mali ... rathon.pdf и очет напарника http://tramontana.ru/news.php?id_news=698&a=1 о Nuuksio Classic Trail Marathon


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 03:07 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2226
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
hohams писал(а):
но там как-то пусто, не скажите почему?

Это пока как бы задел на ближайшее будущее, наполнение понемногу начнётся.
Отчёты понравились, особенно расписывание отличий и нюансов в сравнении с ориентом.
Обязательно расположим на сайте! Бегите и пишите ещё! На этот год есть планы?

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 07:24 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 24 июл 2013, 09:11
Сообщения: 110
Беговой клуб: SableX.team
Erokhin писал(а):
hohams писал(а):
но там как-то пусто, не скажите почему?

Это пока как бы задел на ближайшее будущее, наполнение понемногу начнётся.
Отчёты понравились, особенно расписывание отличий и нюансов в сравнении с ориентом.
Обязательно расположим на сайте! Бегите и пишите ещё! На этот год есть планы?


В этом году у нас задача - выиграть командный зачет на Nuuksio. Планы на очки для UTMB перенесли на следующий год. А сейчас мы готовим российский трайл марафон.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 11:13 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2226
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
hohams писал(а):

В этом году у нас задача - выиграть командный зачет на Nuuksio. Планы на очки для UTMB перенесли на следующий год. А сейчас мы готовим российский трайл марафон.

Задача выиграть всегда достойная, а с UTMB лучше не тянуть, там же лотерея, я вон на этот год собрал очки, а лотерею на выиграл, придётся бежать TDS, и не факт что на следующий год тоже выиграю. А трейл в России где готовите? Когда будет? Какой километраж? Набор высоты?

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 13:14 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 24 июл 2013, 09:11
Сообщения: 110
Беговой клуб: SableX.team
Erokhin писал(а):
hohams писал(а):

В этом году у нас задача - выиграть командный зачет на Nuuksio. Планы на очки для UTMB перенесли на следующий год. А сейчас мы готовим российский трайл марафон.

Задача выиграть всегда достойная, а с UTMB лучше не тянуть, там же лотерея, я вон на этот год собрал очки, а лотерею на выиграл, придётся бежать TDS, и не факт что на следующий год тоже выиграю. А трейл в России где готовите? Когда будет? Какой километраж? Набор высоты?


С UTMB мы вообще перенесли на 2015 год. то есть в следующем году набираем очки и участвуем в лотерее на 2015 год.

Трейл в Лен области. Километраж пока предварительно марафон + , сейчас планируем и тестируем трассу. Более подробная информация будет в августе. Сроки - начало июня (Белые ночи) короткая трасса до полумарафона - ночной забег. и конец сентября- начало октября полноценный марафон. это все 2014 год. набор высоты примерно до 1500-1800 м.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 14:56 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2226
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Какие старты планируете использовать для набора очков? А почему именно марафон? Делайте минимум 50 или еще лучше посмотрите требования к 1 очковым пробегам UTMB.

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 17:06 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 24 июл 2013, 09:11
Сообщения: 110
Беговой клуб: SableX.team
Erokhin писал(а):
Какие старты планируете использовать для набора очков? А почему именно марафон? Делайте минимум 50 или еще лучше посмотрите требования к 1 очковым пробегам UTMB.


Да 1 очко для UTMB это глобальная задача. Для одного очка нужно 65 пунктов, под них и планируем подстраиваться. Сейчас определяемся с набором высоты и исходя из этого будет корректировать длину трассы. Так что возможно будет и больше 50 км.
Старты пока не выбрали - возможно Eco trail de paris, festa trail, марафон в Коли. Грандканария интересна, но рано. еще Ice Trail классная штука но немного высоковато 3 900 это уже на грани. еще планирую Марокко - UTAT в октябре. Всегда можно пару очков получить в Швеции. или по быстрому съездить в Польшу. Следующий сезон еще не планировали. У нас есть 3 обязательных старта - Vilnius Challemge, Jukola и Nuuksio Trail - а все остальное варьируется


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 13:43 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2226
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Сделал тренировку три дня подряд по 70 км.

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 00:36 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 20 июн 2013, 18:52
Сообщения: 17
Беговой клуб:
дима ты монстр!какой был темп на этих длительных?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 00:45 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2226
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Pavel Pavlov писал(а):
дима ты монстр!какой был темп на этих длительных?

1 день - 70 км за 7:40:40.
2 день - 70 км за 7:43:29.
3 день - 70 км за 7:47:04.

PS. Это ещё только начало)

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 10:50 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2013, 19:49
Сообщения: 282
Беговой клуб: IRC
Erokhin писал(а):
Pavel Pavlov писал(а):
дима ты монстр!какой был темп на этих длительных?

1 день - 70 км за 7:40:40.
2 день - 70 км за 7:43:29.
3 день - 70 км за 7:47:04.

PS. Это ещё только начало)



OMG


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 20:06 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2226
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
smile-ul писал(а):
OMG

Это чтобы на Втором Московском от тебя убежать)

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Erokhin: тренировки и соревнования
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 20:17 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2013, 19:49
Сообщения: 282
Беговой клуб: IRC
Erokhin писал(а):
smile-ul писал(а):
OMG

Это чтобы на Втором Московском от тебя убежать)



Есть все шансы,я этой зимой больше 9км не бегал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 60 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB