Сайты и блоги посетителей форума  
Wladimir
ivan-tzarevich
Erokhin
A.S.
Оленька
AH
MikeV
Kern
IRO4KA
М. Антонов
salsakid
Климковский
Vasylysk
Andrew
Neytrino
Taurus
Goose
Татьяна Шалимова
Московская Серия Марафонов

ПроБЕГ   ·   КЛБМатч
UniverМАТЧ  <--2015-->  СУПЕРМАТЧ
100 Marathon Club Russia

   Впечатления от соревнования написать здесь   
FAQультатив


Текущее время: 23 июл 2018, 02:13

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: kostafey на ремонте.
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 11:13 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 27 май 2013, 11:02
Сообщения: 42
Беговой клуб:
Уже порядка 2-х лет не принимаю активного участия в жизни клуба.
Надо сказать, я не терял времени даром и уже практичски успел отремонтироваться вылечиться.

За последний год прогресс замечательный: бегаю в 2 раза лучше, чем год назад, но в 2 раза хуже, чем 2 года назад :) .
Думаю, если в ближайшее время ничего не отвалится скорость восстановления не изменится, скоро смогу вновь активно участвовать в пробегах.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: kostafey на ремонте.
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 15:18 
Не в сети
Администратор

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:09
Сообщения: 2226
Откуда: Россия, Москва
Беговой клуб: IRC
Ура! kostafey, с возвращением!

_________________
Segnities robvr frangit longa ocia nervos


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: kostafey на ремонте.
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 15:23 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 20:23
Сообщения: 509
Беговой клуб:
Константин, приходи 8-го июня в Муравей, пробежимся, чайку попьём! (Готов поделиться велосипедом, если ~35 км сейчас многовато.)

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: kostafey на ремонте.
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 21:58 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 27 май 2013, 11:02
Сообщения: 42
Беговой клуб:
Спасибо за приглашение. 35 км - действительно очень много.
У меня абсолютный рекорд 90 минут непрерывного бега по 5:30 - 6:00.
Велосипед свой есть. Проблема в том, что как раз 8-го совсем никак не получится.

Но сейчас буду следить за грядущими мероприятиями, так что надеюсь в ближайшем
будущем встретимся.

P.S. Неправ тот, кот говорит, что спорт калечит. Спорт лечит. А вот улететь с лестницы - это да... :hang: :wall:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: kostafey на ремонте.
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 00:17 
Не в сети
Постоянный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2013, 22:20
Сообщения: 222
Беговой клуб: IRC
Привет, дружище! Рад встретить тебя снова. Давай, приходи на побегушки - у нас их по-прежнему хватает

_________________
удачи,
yola


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: kostafey на ремонте.
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 14:18 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 27 май 2013, 11:02
Сообщения: 42
Беговой клуб:
Спасибо. Как только буду готов так сразу.
Расчет средней скорости пока не радует.

http://maps.yandex.ru/-/CVV7iAiQ
Дистанция: 12.5 км.
Время преодоления: ~1:20:00
Средний темп 6:24.

12.5 км раньшне на тренировке по 4:15 бежал. :-?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: kostafey на ремонте.
СообщениеДобавлено: 30 май 2013, 23:15 
Не в сети
Постоянный участник

Зарегистрирован: 27 май 2013, 11:02
Сообщения: 42
Беговой клуб:
http://maps.yandex.ru/-/CVVCQ85E
Дистанция: 7.12 км.
Время преодоления: ~0:40:00
Средний темп 5:37.

Это хотя бы не пешком.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB