О баффах, лайкре и необходимости хорошей прически: советы едущим на ультрамарафон в Швейцарию. Оно на английском, извините

. Короткая выжимка:
Компрессия! Все должно быть затянуто! Пальцы ног, икры, бедра, торс, руки. Не удивлюсь, если в ближайшем будущем парни будут носить компрессионные гульфики, а женщины — компрессионные лифчики. Производители одежды, безусловно, будут уверять, что и то, и другое увеличивает скорость бега.
Цвета! Цвет вашего рюкзака должен подходить к цвету вашей рубашки, который должен соответствовать цвету носков, который должен гармонировать с цветом кроссовок и с цветом ниток во внутреннем шве ваших компрессионных трусов.
Выбирайте спортивные очки самого яркого цвета!
Обязательно наденьте бафф. Перед соревнованиями отрепетируйте перед зеркалом не менее дюжины способов носить его.
На старт выходите с палками. Называйте их по-французски: "batons". Если вас спросят, пользуетесь ли вы палками, отвечайте "Бьен сюр!" ("Конечно!") и сделайте оскорбленный вид.
Обзаведитесь аксессуарами. Мужчинам рекомендуется маленькая сережка в ухе. Для женщин использование облегченной бижутерии обязательно.
Сделайте прическу. И не в парикмахерской, а у «правильного стилиста»! Волосы, причесанные в правильном стиле, не должны вставать дыбом, даже когда вы снимаете бафф.
Покупайте все ДО поездки! В Швейцарии мне попадался комплект беговой одежды от Salomon за 1000 долларов! Никто не говорил, что мода дешевое увлечение...
Чего нужно избегать:
Не носите бейсболки. В Европе их носят только дети и туристы.
Не будьте неряхой. Всегда знайте, какой из ваших карманов был спроектирован дизайнером для баффа, какой — для гелей, а какой — для расчески.
Одежда не должна быть свободной. Единственное, что может развеваться в Швейцарии на ветру, это флаг с белым крестом на красном фоне.
Обувь должна быть чистой! Европейский ультрамарафонец финиширует в кроссовках, чистых, будто только что с конвейера. А вот как они это делают, я не имею понятия...